Bien démarrer sa journée

Dring ! Dring ! Dring ! Le réveil sonne … « Nooooooon »
Ouvrir un oeil, puis deux. Difficilement. Il faut se rendre à l’évidence, il va falloir sortir du lit !

Soit. S’étirer quelques secondes dans ses draps est une première façon de prendre les devants 🙂 Arriver à se lever en est une autre.

Aller ! Hop ! Debout !
Le mieux est de mettre une musique qui vous motive, douce pour ceux qui ont du mal à émerger, un peu plus POP pour les autres, bref, le son que vous aimez sera le bienvenu. Un grand verre d’eau fraîche au réveil aide à booster votre cerveau, qu’il faut hydrater, cela favorisera votre concentration pour être d’attaque au bureau.

Continuer par une séance de sport… Les plages sont peut-être à quelques mètres de chez vous et le matin, elles sont quasi désertes, profitez-en 🙂
Mais vous pouvez vous installer devant la télé, de nombreuses chaînes offrent des cours avec un coach.

Préparez-vous ensuite un bon petit déjeuner équilibré : fruits, café ou thé, tartines, céréales, flocons d’avoine, jus d’orange ou de pamplemousse… Pensez au citron chaud, il élimine les toxines, toujours idéal pour la santé.

Et pour finir, passez sous la douche. Une bonne douche fraîche finira de vous réveiller !
Le choix de ses vêtements le matin reste primordial. Selon votre humeur, votre tenue sera votre alliée… Ou pas. Si vous vous sentez bien habillé(e) et beau ou belle, vous serez de bonne humeur et motivé(e) pour votre journée de travail 😉

Voilà, plus d’excuses, vous possédez toutes les astuces pour bien démarrer votre journée 😉 Essayez et vous l’adopterez

A vous de jouer 

J&L