La reprise des bonnes habitudes

Septembre. Le mois de la rentrée. Déjà deux mois passés à se prélasser au bord de la piscine, à se rendre tous les jours à la plage, à se coucher tard et se lever tard, manger des cochonneries, mais aussi se balader, profiter de ses amis. Puis la reprise pointe du bout de son nez… Les bonnes choses ont toujours une fin.

Positivons un peu !

Il faut commencer par là si l’on veut une rentrée agréable et épanouie. C’est un peu comme le premier janvier 😊  L’occasion de reprendre de bonnes habitudes. Mais lesquelles ? Avec Liah, nous vous proposons nos astuces pour démarrer votre rentrée au top !

La première chose dont je m’occupe avant la rentrée, ce sont les affaires scolaires. Et pour être bien dans mon sac, je choisis toujours l’agenda parfait : celui qui donne envie d’écrire parce qu’il va être votre meilleur ami pendant l’année. On l’accompagne de stylos sympas et colorés pour compléter l’accessoire indispensable : la trousse. Une fois que j’ai toutes mes affaires, je me sens tout de suite plus légère.

Notre ami le sport

Je pense réellement que le sport est l’un des remède sans failles pour garder la forme, il faut donc trouver une activité qui vous convient . Que vous alliez marcher ou nager tous les weekends plusieurs fois par semaine avec des amis (une marche rapide), c’est toujours mieux que rien. N’oubliez pas que vous garderez votre corps toute votre vie, il faut le ménager et prendre soin de lui. Essayer de trouver le sport qui vous motive, qui vous défoule, que vous aimez tout simplement, après une séance, vous vous sentirez requinqué !

Une alimentation saine

La rentrée est aussi synonyme d’alimentation plus saine. On a mangé tellement de barbecues pendant les vacances que notre foie est dans tous ses états.
Privilégiez les légumes et les fruits pour faire le plein de vitamines.
Vous trouverez également, en pharmacie, des compléments alimentaires, type ACÉROLA, qui aident votre organisme à se préparer à cette période de l’année.

Nos astuces indispensables

1/ Choisissez vos vêtements la veille : vous serez moins stressé et, au cas où, votre ami le réveil n’ait pas envie de fonctionner…
2/ Faites votre sac la veille, tous les jours de l’année : vous aurez moins de chance d’oublier quelque chose.

On avoue que le shopping tient toujours une petite place 😋  Bien que la plupart des écoliers aient des uniformes, rentrée ne veut pas toujours dire scolaire mais bien retour de vacances pour tout le monde : les mamans, les enfants, les ados mais aussi les salariés et les patrons.

Qui dit rentrée dit aussi nouvelle coupe de cheveux.
Le soleil, la mer ou même la piscine les ont bien abîmés ? Il est temps de les couper pour leur redonner vie et quoi de mieux qu’une nouvelle coupe de cheveux pour se sentir mieux dans sa peau ?
La rentrée est le moment idéal pour repartir sur de bonnes bases, n’est-ce pas ?

Pour conclure, prenez soin de vous !

Alors BONNE RENTRÉE à toutes et à tous.